«Cómo hacer que te pasen cosas buenas» – Marian Rojas Estapé

Descripción

¿Por qué leer «Cómo hacer que te pasen cosas buenas» de Marian Rojas Estapé?

“Cómo hacer que te pasen cosas buenas” es una obra de Marian Rojas Estapé, médica psiquiatra y experta en inteligencia emocional, que te enseñará a entender y transformar tu realidad a través del poder de tu mente.

En este libro, encontrarás:

• Las claves para comprender cómo funciona tu cerebro y cómo puedes modificarlo con tus pensamientos, palabras y acciones. Aprenderás los principios de la neuroplasticidad, la epigenética y la psiconeuroinmunología, y cómo aplicarlos a tu favor.
• Los beneficios de practicar la gratitud, el perdón, la generosidad y el humor en tu vida diaria. Descubrirás cómo estas actitudes positivas pueden mejorar tu salud física y mental, tu autoestima y tus relaciones sociales.
• Las estrategias para superar el estrés, la ansiedad, la depresión, el miedo y la ira, y convertirlos en oportunidades de crecimiento. Te darás cuenta de que puedes cambiar tu forma de reaccionar ante las situaciones difíciles y elegir una respuesta más adaptativa y constructiva.
• Los hábitos saludables que te ayudarán a cuidar tu cuerpo, tu mente y tus relaciones. Conocerás los pilares del bienestar integral: la alimentación, el sueño, el ejercicio, la meditación, el ocio y el amor.
• Los consejos para potenciar tu autoestima, tu confianza, tu creatividad y tu liderazgo. Aumentarás tu seguridad en ti mismo, tu capacidad de innovar y resolver problemas, y tu influencia positiva en los demás.
• Los secretos para ser feliz y hacer felices a los demás. Aprenderás a cultivar el optimismo, la ilusión, la esperanza y el sentido de la vida, y a compartirlos con las personas que te importan.

“Cómo hacer que te pasen cosas buenas” es un libro práctico, ameno y lleno de ejemplos y testimonios que te inspirarán a cambiar tu forma de ver el mundo y a atraer lo mejor a tu vida. No esperes más y empieza a leerlo hoy mismo. Te aseguramos que no te arrepentirás.