«Hábitos Atómicos» – James Clear

Descripción

¿Por qué leer «Hábitos Atómicos» de James Clear?

“Hábitos atómicos” es un libro revolucionario de la literatura de desarrollo personal, escrito por James Clear, uno de los mayores expertos en el estudio de los hábitos y el cambio de comportamiento.

En este libro, el autor te muestra cómo puedes crear hábitos atómicos, es decir, hábitos pequeños, simples y fáciles de hacer, pero que tienen un gran impacto en tu vida. A través de una metodología basada en la ciencia, el sentido común y la experiencia, aprenderás a:

• Entender cómo se forman los hábitos y cómo funcionan en tu cerebro.
• Aplicar las cuatro leyes de la formación de hábitos: hacerlos evidentes, atractivos, fáciles y satisfactorios.
• Evitar las cuatro leyes inversas de la eliminación de hábitos: hacerlos invisibles, desagradables, difíciles e insatisfactorios.
• Diseñar tu entorno, tu identidad y tu sistema para favorecer la creación y el mantenimiento de tus hábitos atómicos.
• Aplicar los hábitos atómicos en todos los ámbitos de tu vida: salud, productividad, creatividad, relaciones, finanzas y más.

“Hábitos atómicos” es un libro que te cambiará la vida. Es un libro que te enseñará a crear hábitos que te acerquen a tus metas y a romper hábitos que te alejen de ellas.

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